Аппетитная и нежная скумбрия, запеченная с овощами в "рукаве" подходит для семейного ужина и для праздничного застолья. Приготовление занимает 2 часа: 1 час на подготовку ингредиентов и 1 час непосредственно для запекания рыбы в духовке. Готовить в "рукаве" мне нравится по двум причинам: блюда получаются сочными, сохраняя полезные свойства продуктов, а жир не разбрызгивается, потому не надо мыть духовку.
Картофель, сладкий перец, лук, морковь, спаржевую фасоль нарезать брусочками, а цветную капусту разобрать на соцветия. Овощи подходят даже замороженные. Кстати: на количество и состав овощей каждый раз влияет их наличие или настроение на момент готовки. Подготовленные овощи переложить в миску, посолить, добавить смесь "Итальянские травы", немного растительного масла, перемешать и отставить мариноваться.
Скумбрию выпотрошить и удалить голову. Промыть и обязательно снять черную пленку: она дает горечь. Рыбу промокнуть бумажным полотенцем для удаления лишней влаги, смазать растительным маслом, посолить, натереть смесью пряных трав, в брюшко положить веточки укропа и также отставить мариноваться.
Через 40-60 минут маринования в рукав для запекания перегрузить овощи. На овощи положить рыбу. Закрепить концы рукава клипсами.
Картофель, сладкий перец, лук, морковь, спаржевую фасоль нарезать брусочками, а цветную капусту разобрать на соцветия. Овощи подходят даже замороженные. Кстати: на количество и состав овощей каждый раз влияет их наличие или настроение на момент готовки. Подготовленные овощи переложить в миску, посолить, добавить смесь "Итальянские травы", немного растительного масла, перемешать и отставить мариноваться.
Скумбрию выпотрошить и удалить голову. Промыть и обязательно снять черную пленку: она дает горечь. Рыбу промокнуть бумажным полотенцем для удаления лишней влаги, смазать растительным маслом, посолить, натереть смесью пряных трав, в брюшко положить веточки укропа и также отставить мариноваться.